Как успокоить активного малыша перед сном?
Что делать, если ребенок плохо спит ночью, нам расскажет невролог Майя Николаевна Плужникова. Зачастую первые месяцы жизни малыша — это бессонные ночи для родителей. Иногда эта ситуация растягивается на годы: даже уже подросший ребенок плохо спит, отказывается отправляться в кровать вечером, часто просыпается по ночам. И если взрослому человеку в среднем требуется 7 часов ночного сна, то ребенку — определенно больше, причем количество сна будет сильно зависеть от возраста. Полноценный ночной сон в детстве важен для нормального развития, созревания нервной системы.
Здоровый ночной сон важен не только для малышей, но и для детей школьного возраста и их родителей, да. Детям в возрасте лет в среднем требуется часов сна в сутки для того, чтобы они могли полноценно отдохнуть и восстановиться. Однако даже в этом возрасте у детей могут возникнуть трудности с засыпанием или с качеством сна. Собрали девять причин, по которым ваш ребенок может спать хуже, чем обычно.
Не все дети одинаково хорошо засыпают. Есть мамы, которые не знают, что такое проблемы с укладыванием на сон: устал — уснул. Но все же большинство малышей засыпают с трудом. И несмотря на то, что многие знают, понимают, да еще и могут объяснить кому угодно, что эта сложность обусловлена особенностями нервной системы малыша, процесс укладывания способен устроить серьезную проверку на зрелость нервной системе заботливой и любящей мамы, а так же всех окружающих, участвующих и сочувствующих. Голод, жажда, боль и страх расставания с близкими — они преобладают над потребностью в сне.
